なりたい自分になれる本『ワンフレーズ心理テクニック』（DaiGo）

この記事では、DaiGoさんの著書『ワンフレーズ心理テクニック』を紹介しています。

苦手な人とうまく話せない
片付けができない
ダイエットが続かない、うまくいかない
ストレスに弱い自分が嫌

誰しもが思うこんな悩みを解決するヒントを教えてくれる一冊になっています。

そんな本書を今回は紹介したいと思います。

ワンフレーズ心理テクニック (PHP文庫)

posted with ヨメレバ

メンタリストDaiGo PHP研究所 2018-09-05

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Contents

本書をオススメしたい人
本書の構成
本書の魅力
おわりに：手軽に読める人生の参考書でした

本書をオススメしたい人

『ワンフレーズ心理テクニック』は以下の7つに当てはまる人にオススメだと思っています。

弱い自分を変えたい人
誰とでも話せるようになりたい人
片付けができるようになりたい人
痩せたい人
ストレスに強くなりたい人
できないことをできるようにしたい人
繰り返し読んで行動に移せる人

この一冊にいろんな自分に変化できるようなアドバイスがたくさん詰まっています。

一つでも当てはまる部分があれば、読む価値のある一冊です。

どんな本にも言えることですが、読んで「勉強になったなー」で終わってしまうのは非常にもったいないこと。

読んで参考になった部分があったら行動に移せる人でないと読んでもほとんど意味のない本になってしまうと思います。

【悲報】残念ながら読書は意味がなく時間の無駄になるかもしれない。

本書の構成

本書は以下の5章で構成されています。

「誰とでも話せる自分」になる
「片付けられる自分」になる
「いつでもやせられる自分」になる
「ストレスに強い自分」になる
「◯◯できない自分」を変える

上記でオススメしたい人に当てはまる構成になっています。

章ごとに自分を変えるためのテクニックがいくつか紹介されているスタイルです。

テクニック内容は基本的に1ページでまとめられており、誰でも簡単に始めることができる内容であるのが本書をいいと思ったポイント。

例えば、第1章の「誰とでも話せる自分」になるのテクニックとして「お疲れ様です！」と栄養ドリンクをプレゼントを引用させてもらいます。

苦手な人に、言いにくいことを伝えなくてはならないときは、「お疲れ様です！」と先制攻撃で栄養ドリンクなどをプレゼント。

どんな極悪人でも、不意に笑顔でプレゼントを渡されると「えっ！」と驚き、それ以上相手を責め立てようとはしなくなるもの。これは「相手に何かしてもらうと、人はついお返しをしたくなる」という心理学の法則を使ったやり方です。（p.28）

上記が1ページにまとめられています。

普段から読書をする人であれば、1,2時間で読み終わるくらいの文章量になっています。

本が苦手な人でも、1ページごとに読む方法で読み進めることが可能です。

また、文庫本サイズになっているため持ち運びにも便利で、「こんなときどうすればいいんだっけ？」と疑問に思った時にすぐ確認できますね。

誰でも気楽に読んで実践できる点が本書の魅力だと思いました！