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メンタル

人が嫌い・怖いを克服する方法まとめ!自分のことも好きになりたい

他人と会話する、一緒にいることがつらい。どうしても人と話すのが怖い、ストレスに感じてしまう。そんな風に感じている人って少なくないと思います。人付き合いが苦手な人いるよね?にも書いた通り、私は人付き合いが苦手です。 私も人と会話するのが大の苦…

予定通りにいかなくてイライラした時の対処方法!

みなさんは、予定通りにものごとが進まなくてイライラしてしまうことってありませんか? 私はイライラしてしまって、予定が崩れるとやる気がなくなってしまうタイプなんです。「イライラしても仕方ない、予定なんて崩れるもの」とわかっていても、すぐに予定…

内向的な人が「約束の日が近づくと憂鬱になる症状」について考えた。

みなさんは自分のことを外向的だと思いますか?内向的だと思いますか?外向的な人はいろんな人と出会って何か行動するのが好きなイメージ。内向的な人はひとりで黙々と作業することが好きなイメージですよね? 私は完全に内向的な人間でひとりでいること・作…

夜眠れないときの対処方法!~絶対起きなきゃいけない日の寝方~

みなさん生活をしているうえで次の日に絶対早起きしなければいけないときってありますよね?でもそんな時ほどなかなか寝付けない。ぐっすり眠ることができない。なんて方いるのではないでしょうか? 私も絶対起きなければいけない日はぐっすり眠ることができ…

風邪でだるいはずなのにやる気が出る!?その理由を考えてみた

みなさん風邪を引いたときってどのように過ごしていますか?薬を飲んで睡眠をしっかりとるのが普通ですかね。学生の人は「学校休めてラッキー」くらいに思うかもしれません。 しかし、私は思い返すと風邪をひいたときほど学校に行きたくなっていたし、勉強し…

人付き合いが苦手な人が考えているのは「めんどくさい」だけ?

※この記事は2018年2月17日に加筆・修正をおこないました。 どうも、すっちー(@hkc_27)です。 あなたの身の回りに、人付き合いが苦手っていう人はいませんか? もしくは、あなたが人付き合いが苦手だったりするかもしれませんね。 私は人付き合いが大の苦手…